Authors

Latest text of pad w8lIvVD3ol
Saved Nov 17, 2019
Comezamos esta andaina pola metodoloxía HIIT, presentando unha rutina de 12 exericiosque se farán da seguinte maneira:
 
Wall Sit
Traballar 30 segundos
descansar 10
push up
Traballar 30 segundos
descansar 10
Tucked jumps
Traballar 30´´
Descansar 10´´
Burpees
Traballar 30´´
Descansar 10´´